인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 미역국, 고등어튀김, 소시지송이버섯볶음, 배추김치
잡곡밥, 돼지고기양배추고추장찌개, 견과류멸치볶음, 달걀두부구이, 배추김치
무굴밥, 양념장, 꿀떡, 마시는 요구르트, 단무지
잡곡밥, 바지락미역국, 미트볼케첩조림, 양배추어묵볶음, 무김치
영양닭죽, 과일통조림, 양배추 김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 궁중잡채, 우엉조림, 양배추 김치
잡곡밥, 두부버섯된장찌개, 돼지불고기, 양배추쌈, 무김치
돈안심짜장밥, 딸기라떼, 단무지
잡곡밥, 무어묵국, 콩나물무침, 참치달걀말이, 무김치