인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 유부맑은국, 돈육감자카레조림, 숙주당근무침, 배추김치
잡곡밥, 달걀순두부탕, 소고기채소볶음, 오이나물, 무김치
잡곡밥,얼갈이된장국, 삼치살카레구이, 청포묵채소무침, 무김치
11월 식단표입니다. 1
잡곡밥, 맑은 미역국, 간장닭조림, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 홍합탕, 안심달걀조림, 마카로니 치즈 샐러드,무김치
잡곡밥, 등뼈우거지국, 무나물, 부추장떡, 배추김치
해물덮밥, 초코쿠키, 배추김치
잡곡밥, 김치순두부찌개, 동그랑땡, 콩나물무침, 배추김치