인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기미역국, 햄가지그라탕, 오색달걀찜, 무김치
잡곡밥, 달걀부추국, 훈제오리고기, 무쌈, 파인애플, 무생채
잡곡밥, 미역수제비된장국, 닭봉튀김, 김구이, 오이김치
잡곡밥, 무황태국, 코다리조림, 모듬버섯볶음, 무김치
1월 식단표 입니다.
김밥, 어묵국, 귤
잡곡밥, 등뼈우거지국, 해물전, 오이도라지무침, 김구이
닭육수하이라이스, 요거트, 단무지
잡곡밥, 맑은 미역국, 생선까스, 데친브로콜리와 초고추장, 무김치