인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 비지찌개, 제육볶음, 양배추쌈, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 마요네즈깐쇼새우, 새우젓호박나물, 무김치
잡곡밥, 소고기탕국, 맛살소시지케찹조림, 도라지나물, 무김치
돼지고기콩나물밥, 꿀떡, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 두부구이, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물된장국, 참치전, 보리새우마늘쫑볶음, 배추김치
잡곡밥, 콩나물국, 고등어간장조림, 애호박나물, 배추김치
소불고기 덮밥, 요거트과일샐러드, 배추김치
잡곡밥, 오징어무국, 달걀두부구이, 미역줄기나물, 배추김치