인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 늙은호박된장찌개, 오색달걀찜, 우엉조림, 배추김치
잡곡밥, 다시마감자국, 마파두부, 해물전, 배추김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 생선까스, 무말랭이무침, 김자반