인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 통나물냉국, 꽁치무조림, 마요네즈를 얹은 데친소시지, 김자반
소불고기 덮밥, 요거트, 과일(수박), 단무지
잡곡밥, 맑은 미역국, 토마토채소쫄면무침, 동그랑땡, 무김치