인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 감자미역된장국, 돼지불고기, 저염쌈장, 양배추쌈, 배추김치
잡곡밥, 단호박된장국, 오리불고기, 새콤달콤무쌈, 숙주나물무침, 무김치
잡곡밥, 소고기무국, 시금치나물, 날치알달걀말이, 무김치