인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마감자국, 마파두부, 해물전, 배추김치
잡곡밥, 우렁이된장국, 생선까스, 무말랭이무침, 김자반
잡곡밥, 고추장미역찌개, 오징어튀김, 애호박나물, 무김치