인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 콩나물국, 치즈고구마닭갈비, 진미채무침, 무김치
잡곡밥, 우렁이두부된장찌개, 햄가지그라탕, 들기름무나물, 무김치
잡곡밥, 전복미역국, 마파두부, 취나물무침, 무김치
소불고기 덮밥, 요거트과일샐러드, 배추김치
잡곡밥, 오징어무국, 달걀두부구이, 미역줄기나물, 배추김치
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 소시지와 브로콜리 케찹볶음, 오이지무침, 김구이
잡곡밥, 애호박된장찌개, 등심돈가스, 양배추샐러드, 배추김치
잡곡밥, 다시마감자국, 가자미튀김, 우거지된장무침, 배추김치
잡곡밥, 두부새우젓국, 치즈소시지가지그라탕, 닭고기안심샐러드, 배추김치