인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 양배추된장국, 제육볶음, 들깨무나물, 무장아찌
잡곡밥, 부추조개국, 시금치나물, 오색달걀말이, 배추김치
잡곡밥, 콩나물냉국, 닭도리탕, 도라지오이무침, 김구이