인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 조갯살, 시금치된장국, 닭고기채소찜, 숙주나물무침, 배추김치
잡곡밥, 우렁이, 두부된장찌개, 훈제오리구이, 새콤달콤무쌈, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 닭곰탕, 연두부,양념장, 새우젓애호박나물, 무김치
새우달걀볶음밥, 맑은 미역국, 백김치, 요거트
잡곡밥, 어묵탕, 옥수수버터구이, 숙주나물, 무김치
잡곡밥, 굴매생이국, 달걀두부부침, 우엉조림, 무김치
닭고기자장밥, 과일, 단무지
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치국, 오리고기부추볶음, 새콤달콤무쌈, 김구이