인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 얼갈이된장국, 삼치살카레구이, 청포묵채소무침, 무김치
닭고기하이라이스, 야채춘권, 오렌지, 단무지
잡곡밥, 유부맑은국, 돈육감자카레조림, 숙주당근무침, 배추김치
잔치국수, 요거트, 무김치
잡곡밥, 달걀실파국, 미트볼폭찹, 새콤무장아찌, 김구이
잡곡밥, 무황태국, 코다리조림, 모듬버섯볶음, 무김치
1월 식단표 입니다.
김밥, 어묵국, 귤
잡곡밥, 등뼈우거지국, 해물전, 오이도라지무침, 김구이