인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 애호박두부젓국, 돈육피망볶음, 맛살숙주나물, 백김치
잡곡밥, 어묵쑥갓국, 감자크로켓, 돈가지볶음, 백김치
잡곡밥, 감자국, 깻잎달걀말이, 미트볼케찹조림, 무김치
잡곡밥, 굴매생이국, 달걀두부부침, 우엉조림, 무김치
닭고기자장밥, 과일, 단무지
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 김치국, 오리고기부추볶음, 새콤달콤무쌈, 김구이
잡곡밥, 우거지 된장국, 생선전, 도라지나물무침, 배추김치
잡곡밥, 감자 미역국, 날치알달걀말이, 돼지고기 고사리나물, 배추김치