인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
브라우니, 짜먹는 요거트
잡곡밥, 부대찌개, 달걀두부부침, 브로콜리어묵조림, 무김치
잡곡밥, 닭곰탕, 연근조림, 파래무침, 김구이
잡곡밥, 소고기미역국, 마파두부, 마요네즈를 얹은 데친소시지, 무김치
잡곡밥, 닭곰탕, 상추겉절이, 탕평채, 김구이
잡곡밥, 두부젓국찌개, 감자카레조림, 오징어채무침, 깍두기
미트볼스파게티, 크림스프, 과일, 오이피클
잡곡밥, 콩나물된장국, 과일샐러드, 오징어떡볶음, 양배추김치
잡곡밥, 황태달걀국, 삼치구이, 아몬드멸치볶음, 양배추김치