인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 아욱감자된장국, 돈육메추리알조림, 무파래무침, 백김치
잡곡밥, 닭곰탕, 두부카레볶음, 숙주크레미무침, 백김치
잡곡밥, 황태국, 연두부샐러드, 삼치데리야끼조림
잔치국수, 배추김치, 동그랑땡
잡곡밥, 우렁이 된장찌개, 토마토소스 쫄면채소무침, 연두부&양념장, 깍두기 볶음
잡곡밥, 바지락 유부 된장국, 등심 돈까스, 무생채, 들기름 김자반
4월 식단표입니다.
잡곡밥, 부추조개탕, 단호박전, 시금치나물무침, 동치미
잡곡밥, 닭곰탕, 연근튀김, 새콤달콤오이무침, 김구이