인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 봄동된장찌개, 해물전 도토리묵무침, 배추김치
잡곡밥, 양배추국, 감자샐러드, 열무나물, 배추김치
잡곡밥, 어묵국, 돈까스, 취나물무침, 배추김치
잡곡밥, 무황태국, 고사리나물볶음, 탕평채, 깍두기
잡곡밥, 돼지고기비지찌개, 양배추 어묵볶음, 오징어숙회와 초장(케첩), 백김치
잡곡밥, 감자미역국, 궁중잡채, 무말랭이 무침, 김구이
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 케찹소시지, 채소버터콘구이, 백김치
파인애플 닭고기볶음밥, 춘권, 동치미
잡곡밥, 콩나물된장국, 날치알달걀말이, 오징어채무침, 백김치