인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기미역국, 오징어채볶음, 연근튀김, 백김치
잡곡밥, 콩나물국, 안동찜닭, 무나물, 배추김치
잡곡밥, 오징어유부국, 치즈달걀말이, 우엉조림, 무김치
해물덮밥, 짜먹는 요거트, 무김치
잡곡밥, 달걀국, 등심돈까스, 수제양배추샐러드, 열무김치
잡곡밥, 건새우미역국, 소시지버터콘구이, 브로콜리 달걀말이, 열무김치
잡곡밥, 얼갈이된장국, 고기두부양념조림, 고사리나물볶음, 열무김치
베이컨채소볶음밥, 과일, 열무김치
잡곡밥, 맑은계란국, 생선튀김, 마카로니콘샐러드, 열무김치