인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 얼갈이된장국, 감자샐러드, 너비아니구이, 무김치
잡곡밥, 황태콩나물국, 닭살당면볶음, 양배추어묵조림, 무김치
잡곡밥, 홍합살미역국, 오리불고기, 새콤달콤무쌈, 배추김치
짜장밥, 찹쌀탕수육, 과일, 단무지
잡곡밥, 배추된장국, 베이컨감자채볶음, 오이미역초무침, 김구이
11월 식단표입니다. 1
잡곡밥, 맑은 미역국, 간장닭조림, 콩나물무침, 무김치
잡곡밥, 홍합탕, 안심달걀조림, 마카로니 치즈 샐러드,무김치
잡곡밥, 등뼈우거지국, 무나물, 부추장떡, 배추김치