인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 달걀무황태국, 소불고기, 당근채미역줄기볶음, 무김치
잡곡밥, 소고기뭇국, 새우야끼소바, 김구이, 무말랭이무침
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 달걀두부구이, 김자반, 도라지오이무침
잡곡밥, 다시마감자국, 가자미튀김, 우거지된장무침, 배추김치
잡곡밥, 두부새우젓국, 치즈소시지가지그라탕, 닭고기안심샐러드, 배추김치
8월식단표입니다.
잡곡밥, 깻잎우렁된장국, 돼지불고기, 가지나물무침, 배추김치
찐옥수수와 견과류
미트소스 스파게티, 크림스프, 오이피클, 수박