인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 건새우아욱된장국, 해물전, 김자반, 열무오이김치
잡곡밥, 다시마감자국, 치킨까스, 양배추치즈샐러드, 오이상추겉절이
잡곡밥, 해물순두부탕, 마요네즈를 얹은 데친소시지와 브로콜리, 보리새우마늘쫑볶음, 배추김치