인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 황태미역국, 오징어간장볶음, 청포묵무침, 배추김치
잡곡밥, 열무된장국, 돼지고기굴소스볶음, 콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 소고기미역국, 오색달걀찜, 참나물무침, 배추김치