인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 순두부탕, 제육볶음, 파프리카콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 소고기당면국, 소시지토마토달걀볶음, 그린빈감자조림, 무김치
잡곡밥, 부대찌개, 해물전, 열무된장무침, 무김치
잡곡밥, 두부된장국, 브로콜리비엔나볶음, 동태전, 배추김치
잡곡밥, 옹심이만두들깨미역국, 돼지고기장조림, 당근감자채볶음, 배추김치
오므라이스, 치킨 샐러드, 새콤달콤수제 오이피클
잡곡밥, 콩나물국, 양배추 어묵볶음, 단호박크린베리크림샐러드, 배추김치
7월 식단표입니다. 2019년 7월 식단표
잡곡밥, 유부콩나물국, 연근튀김, 돈육가지볶음, 새콤달콤오이무절임