인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 갈비탕, 견과류멸치볶음, 메추리알조림, 배추김치
잡곡밥, 건새우된장국, 돈육보쌈, 상추겉절이, 과일
잡곡밥, 달걀만두국, 두부고기조림, 모듬버섯볶음, 배추김치
잡곡밥, 늙은호박국, 연근튀김, 모듬콩조림, 배추김치
날치알볶음밥, 달걀찜, 과일(사과), 단무지
잡곡밥, 다시마어묵국,옥수수버터구이, 케찹후랑크소시지, 배추김치
잡곡밥, 해물순두부찌개, 돈안심달걀조림, 아몬드멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 무굴국, 모짜렐라달걀말이, 미역줄기나물, 무김치
잡곡밥, 참치미역국, 진미채무침, 닭고기단호박조림, 무김치