인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 들깨미역국, 치즈를 얹은 데친브로콜리, 돼지고기양배추볶음, 배추김치
잡곡밥, 버섯된장국, 해물전, 마파두부, 배추김치
잡곡밥, 닭곰탕, 감자조림, 무생채, 김자반