인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 만두국, 동그랑땡구이, 참나물사과무침, 무김치
잡곡밥, 달걀순두부탕, 참치전, 미역오이초무침, 김구이
잡곡밥, 배추된장국, 안동찜닭, 오이나물, 배추김치
잡곡밥, 다시마감자국, 돼지고기가지볶음, 마요네즈를 얹은 데친 소시지, 배추김치
잔치국수, 배추김치, 동그랑땡
잡곡밥, 우렁이 된장찌개, 토마토소스 쫄면채소무침, 연두부&양념장, 깍두기 볶음
잡곡밥, 바지락 유부 된장국, 등심 돈까스, 무생채, 들기름 김자반
4월 식단표입니다.
잡곡밥, 부추조개탕, 단호박전, 시금치나물무침, 동치미