인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 순두부백탕, 유자청삼치구이, 연근조림, 무김치
잡곡밥, 매생이굴국, 콩나물, 양송이베이컨볶음, 무김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 소고기찹스테이크, 숙주나물무침, 배추김치
자장밥, 달걀파국, 단무지, 과일
새우달걀볶음밥, 맑은 미역국, 백김치, 요거트
잡곡밥, 어묵탕, 옥수수버터구이, 숙주나물, 무김치
잡곡밥, 굴매생이국, 달걀두부부침, 우엉조림, 무김치
닭고기자장밥, 과일, 단무지
잡곡밥, 맑은 감자국, 돈육마파두부, 견과류멸치볶음, 배추김치