인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 늙은호박국, 양배추어묵볶음, 고기두부조림, 백김치
잡곡밥, 부대찌개, 돼지고기바비큐, 모듬채소구이(버섯, 고구마), 수제소시지, 수제쌈장, 상추, 오이, 백김치
잡곡밥, 부대찌개, 단호박전, 얼갈이된장무침, 백김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 소시지케찹볶음, 연두부&양념장, 배추김치
잡곡밥, 무어묵국, 두부양념조림, 햄감자채볶음, 배추김치
잡곡밥, 들깨미역국, 날치알달걀말이, 견과류멸치볶음, 배추김치
잡곡밥, 새우젓두부찌개, 메추리알어묵조림, 탕평채, 배추김치
잡곡밥, 오이미역냉국, 콩나물맛살무침, 동태전, 배추김치
잡곡밥, 등뼈우거지국, 흑임자두부샐러드, 부추장떡, 오이김치