인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 애호박두부젓국, 돈육피망볶음, 맛살숙주나물, 백김치
잡곡밥, 어묵쑥갓국, 감자크로켓, 돈가지볶음, 백김치
잡곡밥, 감자국, 깻잎달걀말이, 미트볼케찹조림, 무김치
닭고기 오므라이스, 사과, 단무지
잡곡밥, 청국장찌개, 감자샐러드, 오이도라지무침, 김구이
잡곡밥, 새우젓두부국, 부추전, 케찹을 얹은 데친소시지, 무김치
잡곡밥, 다시마 감자국, 맛살달걀부침, 견과류멸치볶음, 무김치
잡곡밥, 콩나물국, 안동닭찜, 새콤달콤오이지무침, 김구이
잡곡밥, 호박된장찌개, 마요네즈새우, 고구마줄거리나물볶음, 무김치