인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 소고기뭇국, 새우야끼소바, 김구이, 무말랭이무침
잡곡밥, 소고기샤브샤브, 달걀두부구이, 김자반, 도라지오이무침
잡곡밥, 청국장, 채소달걀찜, 양배추어묵볶음, 배추김치
잡곡밥, 미소국, 생선까스, 새콤달콤오이무침, 김구이
잡곡밥, 다시마쑥갓어묵국, 단호박튀김, 후랑크소시지 채소볶음, 동치미
허니애플카레라이스, 떠 먹는 요거트, 과일, 동치미
잡곡밥, 호박된장국, 견과류멸치볶음, 감자샐러드, 동치미
잡곡밥, 오이미역냉국, 돼지고기고사리나물, 달걀두부무침, 배추김치
잡곡밥, 맑은순두부탕, 해물떡볶음, 우거지된장무침, 배추김치