인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 매생이굴국, 콩나물, 양송이베이컨볶음, 무김치
잡곡밥, 조랭이미역국, 소고기찹스테이크, 숙주나물무침, 배추김치
잡곡밥, 설렁탕, 어묵양파볶음, 토마토스트렘블에그, 배추김치
파인애플닭고기볶음밥, 미니핫도그, 짜먹는 요거트, 무김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 우거지된장무침, 등심돈까스, 무김치
잡곡밥, 유두된장국, 메추리알돈안심조림, 치자연근튀김, 무김치
잡곡밥, 갈비탕, 동태전, 오이도라지무침, 김구이
잡곡밥, 우렁이된장찌개, 새송이비엔나폭찹, 시금치 나물무침, 무김치
2019년 11월 식단표 입니다.